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		<title>Rafita Web</title>
		<link>http://www.cuadernosciudadanos.net/rafita</link>
		<description>De lo que m&#225;s orgullosos estamos es de nuestro entorno paisaj&#237;stico  y de lo que no hab&#237;a nada, he creado esta p&#225;gina Web donde mostrar nuestros paisajes, rutas de senderismo y bicicleta, a trav&#233;s de la fotograf&#237;a ofrecer al mundo otra visi&#243;n de nues</description>
		<language>es_ES</language>
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			<title>INVERNAL DEL PICO ESPIG&#220;ETE Y CURAVACAS EN LA MONTA&#209;A PALENTINA (PARQUE FUENTES CARRIONAS) </title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2009/05/06/invernal-del-pico-espiguete-y-curavacas-/</link>
			<pubDate>Wed, 06 May 2009 15:37:42 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">62544@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>El pico Espig&#252;ete 2451m. y Curavacas 2520m., son dos de los picos imprescindibles que todo monta&#241;ero que se acerque a la monta&#241;a palentina (parque de Fuentes Carrionas) tiene la obligaci&#243;n de visitar, si bien, en verano sin nieve las ascensiones no tienen mayor complicaci&#243;n t&#233;cnica que el desnivel a salvar, en invierno se hacen m&#225;s exigentes y comprometidas, en esta galer&#237;a fot&#243;grafica pod&#233;is ver mi periplo por estas dos impresionantes monta&#241;as.Para ver la galer&#237;a: www.rafita.es</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>El pico Espig&uuml;ete 2451m. y Curavacas 2520m., son dos de los picos imprescindibles que todo monta&ntilde;ero que se acerque a la monta&ntilde;a palentina (parque de Fuentes Carrionas) tiene la obligaci&oacute;n de visitar, si bien, en verano sin nieve las ascensiones no tienen mayor complicaci&oacute;n t&eacute;cnica que el desnivel a salvar, en invierno se hacen m&aacute;s exigentes y comprometidas, en esta galer&iacute;a fot&oacute;grafica pod&eacute;is ver mi periplo por estas dos impresionantes monta&ntilde;as.</p><p>Para ver la galer&iacute;a: www.rafita.es<img src="http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/espiguete.jpg" border="0" alt="Imagen" hspace="0" vspace="0" width="0" height="0" align="left" /><img src="http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/espiguete.jpg" border="0" alt="Imagen" hspace="0" vspace="0" width="500" height="374" align="left" /></p>]]></content:encoded>
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			<title>RUTAS GPS SIERRA DE FRANCIA</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/09/04/rutas-gps-sierra-de-francia/</link>
			<pubDate>Thu, 04 Sep 2008 16:43:03 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">55619@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>Adaptandose a los nuevos tiempos, rafita web, pone a disposici&#243;n de todo senderista y visitante en general de nuestra tierra, todas las rutas de rafita web, pero ahora&#160;con GPS, poco a poco ir&#225;n cayendo m&#225;s, para que no se pierda nadie.para ver m&#225;s:http://www.rafita.es/rutas.htmQue las disfruteis.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><img src="http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/cabecerarutas.jpg" border="0" alt="Imagen" width="400" height="88" align="center" /></p><p>Adaptandose a los nuevos tiempos, rafita web, pone a disposici&oacute;n de todo senderista y visitante en general de nuestra tierra, todas las rutas de rafita web, pero ahora&nbsp;con GPS, poco a poco ir&aacute;n cayendo m&aacute;s, para que no se pierda nadie.</p><p>para ver m&aacute;s:</p><p><a href="http://www.rafita.es/rutas.htm">http://www.rafita.es/rutas.htm</a></p><p>Que las disfruteis.</p>]]></content:encoded>
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			<title>Monta&#241;eros del metal</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/08/04/montaneros-del-metal/</link>
			<pubDate>Mon, 04 Aug 2008 17:11:21 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">54941@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>En los pirineos, los monta&#241;eros tenemos multitud de ascensiones m&#237;ticas que no podemos por menos que atacar, Aneto (3404,Vignemale (3298),Monte perdido (3355) etc..., pero si eres monta&#241;ero y te gusta el jevi metal, hay una que no puedes pasar por alto, LOS PICOS DEL INFIERNO (3073, 3086 Y 3076)Proximamente todos los detalles en:www.rafita.esfoto: Yo mismo subiendo por el collado a los Picos del Infierno, con el Vignemale al fondo.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/54941.jpg'></div>En los pirineos, los monta&#241;eros tenemos multitud de ascensiones m&#237;ticas que no podemos por menos que atacar, Aneto (3404,Vignemale (3298),Monte perdido (3355) etc..., pero si eres monta&#241;ero y te gusta el jevi metal, hay una que no puedes pasar por alto, LOS PICOS DEL INFIERNO (3073, 3086 Y 3076)<br><br>Proximamente todos los detalles en:<br>www.rafita.es<br><br>foto: Yo mismo subiendo por el collado a los Picos del Infierno, con el Vignemale al fondo.]]></content:encoded>
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			<title>Bon Scott ha vuelto</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/06/13/bon-scott-ha-vuelto/</link>
			<pubDate>Fri, 13 Jun 2008 18:08:58 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">52076@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>Garantizado esta el relevo, el metal ya tiene un nuevo Dios.FRANCISCOTT</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/52076.jpg'></div>Garantizado esta el relevo, el metal ya tiene un nuevo Dios.<br><br>FRANCISCOTT]]></content:encoded>
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			<title>Ya est&#225; aqu&#237; el p&#225;jaro multicolor</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/06/10/ya-esta-aqui-el-pajaro-multicolor/</link>
			<pubDate>Tue, 10 Jun 2008 18:01:56 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">51798@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>Merops apiaster o abejaruco com&#250;n, aunque no tiene mucha presencia en La Alberca, si que la tiene en la sierra de Francia, aqu&#237; lo podemos encontrar de paso, viene de &#193;frica y a este no se le piden papeles, para saber m&#225;s hay muchas referencias en internet, por ejemplo:http://www.mundofree.com/carferg/aves/abejacom.htm</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/51798.jpg'></div>Merops apiaster o abejaruco com&#250;n, aunque no tiene mucha presencia en La Alberca, si que la tiene en la sierra de Francia, aqu&#237; lo podemos encontrar de paso, viene de &#193;frica y a este no se le piden papeles, para saber m&#225;s hay muchas referencias en internet, por ejemplo:<br><br>http://www.mundofree.com/carferg/aves/abejacom.htm]]></content:encoded>
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			<title>LOS VIEJOS ROQUEROS NUNCA DUERMEN</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/03/11/los-viejos-roqueros-nunca-duermen/</link>
			<pubDate>Tue, 11 Mar 2008 09:24:39 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">45381@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>Los viejos roqueros nunca duermen y menos si hay concierto, no basta con serlo, hay que demostrarlo, en esta ocasi&#243;n en EL MONSTERS OF ROCK de Zaragoza a base de litros y bocatas de jam&#243;n, con Megadeth, Motor Head, Ozzy y muchos m&#225;s.Para ver la galer&#237;a completa:http://www.rafita.es/galerias/monster/index.html</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/45381.jpg'></div>Los viejos roqueros nunca duermen y menos si hay concierto, no basta con serlo, hay que demostrarlo, en esta ocasi&#243;n en EL MONSTERS OF ROCK de Zaragoza a base de litros y bocatas de jam&#243;n, con Megadeth, Motor Head, Ozzy y muchos m&#225;s.<br><br>Para ver la galer&#237;a completa:<br>http://www.rafita.es/galerias/monster/index.html<br>]]></content:encoded>
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			<title>As&#237; se agarra la vida</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2008/02/18/asi-se-agarra-la-vida/</link>
			<pubDate>Mon, 18 Feb 2008 19:42:35 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">43685@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>En los canchales de Batuecas.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/43685.jpg'></div>En los canchales de Batuecas.]]></content:encoded>
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			<title>Nueva iluminaci&#243;n de la Iglesia</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2007/12/27/nueva-iluminacion-de-la-iglesia/</link>
			<pubDate>Thu, 27 Dec 2007 19:37:26 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">39559@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>Estrenamos nueva iluminaci&#243;n interior de la iglesia, una iluminaci&#243;n art&#237;stica que nos muestra en todo su esplendor las maravillosas obras de arte que alberga, celebramos este acontecimiento con esta galer&#237;a fotogr&#225;fica, fiel reflejo de lo que a partir ahora podr&#225;n disfrutar visitantes y albercanos.pinchar aqu&#237; para ver:http://www.rafita.es/galerias/iluminacioniglesia/index.html</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/39559.jpg'></div>Estrenamos nueva iluminaci&#243;n interior de la iglesia, una iluminaci&#243;n art&#237;stica que nos muestra en todo su esplendor las maravillosas obras de arte que alberga, celebramos este acontecimiento con esta galer&#237;a fotogr&#225;fica, fiel reflejo de lo que a partir ahora podr&#225;n disfrutar visitantes y albercanos.<br>pinchar aqu&#237; para ver:<br><br>http://www.rafita.es/galerias/iluminacioniglesia/index.html]]></content:encoded>
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			<title>El nuevo del lugar</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2007/11/23/el-nuevo-del-lugar/</link>
			<pubDate>Fri, 23 Nov 2007 17:56:26 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">36921@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>El gallito pato mandar&#237;n puesto en su sitio por los viejos moradores del lugar.</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/36921.jpg'></div>El gallito pato mandar&#237;n puesto en su sitio por los viejos moradores del lugar.<br>]]></content:encoded>
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		</item>
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			<title>LAS POSTALES DE RAFITA WEB</title>
			<link>http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/2007/11/16/las-postales-de-rafita-web/</link>
			<pubDate>Fri, 16 Nov 2007 18:11:35 +0000</pubDate>
						<category domain="main">General</category>			<guid isPermaLink="false">36327@http://www.cuadernosciudadanos.net</guid>
			<description>RECUERDA A ALGUIEN ESPECIAL, UN EVENTO O SIMPLEMENTE POR QUE S&#205;, CON LAS POSTALES DE RAFITA WEB.Pens&#233; que esta secci&#243;n de mi web no tendr&#237;a tanto &#233;xito como est&#225; teniendo, as&#237; que prometo ampliarla, si no la conoces pincha aqu&#237;:http://www.rafita.es/webcards/</description>
			<content:encoded><![CDATA[<div style='float: left;padding-right: 5px; padding-bottom: 5px;'><img src='http://laalberca.cuadernosciudadanos.net/rafita/media/Image/rafita/36327.jpg'></div>RECUERDA A ALGUIEN ESPECIAL, UN EVENTO O SIMPLEMENTE POR QUE S&#205;, CON LAS POSTALES DE RAFITA WEB.<br><br>Pens&#233; que esta secci&#243;n de mi web no tendr&#237;a tanto &#233;xito como est&#225; teniendo, as&#237; que prometo ampliarla, si no la conoces pincha aqu&#237;:<br><br>http://www.rafita.es/webcards/<br>]]></content:encoded>
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